Hôi miệng và cách chữa tại nhà luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm, bởi tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Do đó, để hiểu rõ hơn vai trò cũng như cách áp dụng các phương pháp khử mùi hơi thở đơn giản, mời bạn tham khảo ngay những thông tin chi tiết sau đây!
Nguyên nhân nào gây hôi miệng?
Hôi miệng từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, khiến họ trở nên thiếu tự tin, ngại giao tiếp với những người xung quanh. Chính điều này đã ảnh hưởng khá lớn tới công việc và cả sinh hoạt hàng ngày của người mắc.
Vậy, đâu là nguyên nhân khiến tình trạng này xuất hiện? Thực tế, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến mùi hơi thở, tuy nhiên, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, việc cung cấp thiếu dinh dưỡng cho tế bào nướu, lợi là tác nhân hàng đầu, khiến chúng không đủ bền chắc, chống lại vi khuẩn, virus xâm nhập từ môi trường nên rất dễ bị tổn thương, viêm nhiễm và gây ra hôi miệng,
Bên cạnh đó, những yếu tố sau đây cũng góp phần khiến hơi thở có mùi tiến triển nặng hơn. Cụ thể:
- Vệ sinh răng miệng kém: Thống kê cho thấy, một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến hơi thở có mùi hình thành là do vệ sinh răng không đúng cách. Vi khuẩn gây mùi hoạt động mạnh mẽ khi có nhiều thức ăn thừa không được làm sạch trong khoang miệng. Và trong điều kiện lý tưởng này, vi khuẩn sẽ sinh sôi, phát triển nhanh hơn, khiến hơi thở càng có mùi khó chịu.
- Do thực phẩm gây mùi: Việc tiêu thụ một số thực phẩm gây mùi như: Hành, tỏi, thịt đỏ (bò, cừu, dê,...) cũng có thể gây nên chứng hôi miệng tạm thời. Trong quá trình tiêu hóa các thực phẩm này, hợp chất lưu huỳnh dạng khí sẽ được sinh ra và đây chính là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi hôi.
Bên cạnh đó, uống rượu bia, đặc biệt là hút thuốc lá sẽ khiến tình trạng hôi miệng nghiêm trọng hơn.
- Khô miệng: Nước bọt có khả năng cân bằng độ pH trong khoang miệng và làm sạch vi khuẩn tự nhiên. Bởi vậy, nếu cơ thể giảm tiết hoặc do tác dụng phụ của một số thuốc như: Kháng histamin, chống đau thắt ngực,... sẽ khiến hơi thở của bạn không còn thơm tho và gia tăng nguy cơ mắc nhiễm khuẩn nướu, răng.
Hôi miệng và cách chữa cực đơn giản tại nhà
Hơi thở có mùi là vấn đề không của riêng ai, không chỉ khiến bản thân gặp trở ngại mà những người xung quanh cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Nếu đang có băn khoăn về hôi miệng và cách chữa thì bạn đừng bỏ qua các phương pháp đơn giản dưới đây. Cùng tham khảo nhé!
Rau mùi tây
Không chỉ là một gia vị thiết yếu trong nhiều món ăn mà rau mùi tây còn là một loài thảo mộc khử mùi hôi miệng và tăng cường sức khỏe răng lợi, nhờ chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng như: Tinh dầu, glucid, vitamin A, C và các khoáng chất canxi, phospho,...
Cách sử dụng rất đơn giản như sau: Bạn chỉ cần chuẩn bị một nắm rau mùi tây, rửa sạch, xay hoặc giã nhỏ, lọc lấy nước cốt, rồi pha với khoảng 100ml dùng súc miệng 2 lần mỗi ngày. Chỉ cần thực hiện liên tục trong 7 - 10 ngày, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện bất ngờ.
Hoa hồi
Chắc hẳn chúng ta không còn xa lạ với mùi hương đặc trưng từ hoa hồi, và đó cũng là một trong những lý do khiến thảo mộc này có vai trò quan trọng trong khắc phục chứng hôi miệng. Các nghiên cứu cho thấy, tinh dầu và một số thành phần khác trong hoa hồi có tính kháng khuẩn, giảm viêm, săn se niêm mạc, từ đó giúp khử mùi hơi thở và ngăn ngừa tổn thương trong khoang miệng. Bạn chỉ cần chuẩn bị 4 - 5 hoa hồi khô, rửa sạch, thả vào bình nước sôi trong 10 phút, để nguội bớt rồi dùng súc miệng hàng ngày. Khi sử dụng, bạn nên ngậm trong miệng từ 5 - 10 phút để tinh chất ngấm vào niêm mạc miệng rồi mới nhổ bỏ. Kiên trì thực hiện trong vòng 2 - 3 tuần để hơi thở thơm mát trở lại.
Táo
Trong quả táo cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe răng miệng, chẳng hạn như: Vitamin A, C, K, canxi, sắt, kẽm,... Hơn nữa, ăn táo còn giúp miệng tăng tiết nước bọt, đồng thời tạo sự ma sát với răng, từ đó làm bong mảng bám, ngăn ngừa tình trạng hơi thở có mùi và viêm nhiễm trong khoang miệng. Do đó, bạn hãy tăng cường thêm táo vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả hơn nhé!
Minh Anh
