Tỏi là nguyên liệu chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, giúp tăng hương vị các món ăn. Tuy nhiên, tình trạng hôi miệng sau ăn tỏi lại khiến nhiều người dù rất thích nhưng cũng đành phải ngó lơ thứ gia vị đa công dụng này. Đừng lo lắng, bởi các cách chữa hôi miệng trong bài viết sau đây sẽ giúp bạn xua tan mùi khó chịu này một cách hiệu quả.
Tại sao tỏi làm cho hơi thở của bạn có mùi?
Tỏi được coi là gia vị thơm ngon rất được ưa chuộng. Thế nhưng, nhiều người lại cảm thấy lo lắng vì hơi thở có mùi khó chịu sau khi ăn tỏi, dù họ đã đánh răng, súc miệng rất kỹ. Một số hợp chất trong tỏi có thể là nguyên nhân gây hôi miệng và thậm chí là mùi cơ thể:
- Allicin: Khi phần bên trong củ tỏi tiếp xúc với không khí, một chất gọi là alliin biến thành allicin, sau đó biến thành hợp chất chứa lưu huỳnh, tạo ra mùi tỏi.
- Allyl metyl sunfua: Hợp chất này được giải phóng từ cả tỏi và hành tây khi chúng được cắt. Sau khi ăn, chất này được hấp thụ vào máu, phát ra qua phổi và lỗ chân lông trên da.
- Cysteine sulfoxide: Hợp chất lưu huỳnh này trong tỏi và hành tây gây ra mùi khó chịu trên hơi thở gần như ngay lập tức sau khi ăn.
Tuy nhiên, trong 3 hợp chất trên, thì thủ phạm chính được xác định là chất allyl methyl sulfide. Chất này ngấm trực tiếp vào máu trong quá trình tiêu hóa, sau đó sẽ được thải ra ngoài thông qua các tuyến mồ hôi và hơi thở qua phổi. Vì vậy, đây là nguyên nhân vì sao bạn đã làm sạch miệng nhưng hơi thở vẫn còn mùi nồng của tỏi.
Ngoài ra, chất allyl methyl sulfide còn tiết ra ngoài cơ thể thông qua tuyến mồ hôi. Do vậy, không chỉ hơi thở mà cả người bạn cũng rất nặng mùi sau khi ăn tỏi. Hiệu ứng này chỉ chấm dứt khi nào cơ thể bạn đã thải ra toàn bộ hợp chất sulfuric bốc mùi.
9 mẹo đánh bay hôi miệng sau khi ăn tỏi
Tỏi có mùi nồng rất mạnh, chính vì vậy, việc ăn quá nhiều sẽ gây hôi miệng. Mặc dù bạn thử súc miệng, đánh răng nhưng mùi hôi vẫn không thể hết ngay được. Dưới đây là một số cách đơn giản có thể khử mùi hôi của tỏi, mang lại hơi thở thơm mát cho bạn.
Ăn kẹo cao su
Cách khử mùi hôi sau khi ăn tỏi đơn giản nhất đó là nhai kẹo cao su. Bạn nên chọn loại kẹo có hương bạc hà để tăng hiệu quả khử mùi. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời. Bởi không lâu sau đó, mùi tỏi sẽ xuất hiện trở lại khiến bạn cảm thấy khó chịu.
Dùng chanh
Quả chanh từ lâu đã được biết đến là một trong những loại quả “thần kì” có nhiều công dụng trong y học và cuộc sống. Theo các chuyên gia sức khỏe răng miệng, tính axit cao trong chanh sẽ có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên lưỡi và nướu răng. Bên cạnh đó, thành phần polyphenols có trong chanh giống như một chất có thể phân hủy hợp chất allyl methyl sulphide ở tỏi, từ đó giúp khử mùi hôi miệng khó chịu.
Sử dụng giấm táo
Trong giấm táo chứa các loại axit amin, axit axetic cũng như một số loại axit khác mang tính khử trùng cao và có lợi cho tiêu hóa. Do đó, giấm táo được sử dụng là cách chữa hôi miệng sau khi ăn cực hiệu nghiệm. Uống một muỗng canh giấm táo sau khi ăn hoặc súc miệng bằng một muỗng giấm tào hòa với nước, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.
Uống trà xanh
Trong trà xanh có hợp chất poly-phenol có thể ngăn chặn và kiểm soát sự phát triển của các loại vi khuẩn gây hôi miệng. Không những vậy, trà xanh vị chát, tính diệt khuẩn cao, chính vì vậy có thể đẩy lùi nhanh chóng mùi hôi của tỏi. Bạn chỉ cần ngắt vài ngọn trà xanh, sau đó đun với nước, để nước ấm và dùng súc miệng thường xuyên.
Sử dụng rau thơm
Một vài loại rau thơm như: Rau mùi, ngò gai, húng chanh, bạc hà được coi là khắc tinh đánh bay mùi hôi miệng do tỏi. Sau khi ăn tỏi, bạn hãy ăn thêm các loại rau thơm được kể trên để loại bỏ mùi hôi. Nhờ các thành phần diệp lục và polyphenol, kết hợp với chất lưu huỳnh trong tỏi giúp trung hòa mùi hôi. Ngoài ra, bạn có thể ăn húng quế, húng tây, bạc hà, thì là,... để khử mùi hôi miệng do tỏi gây ra.
Uống sữa
Một nghiên cứu đã cho thấy rằng, sữa có thể làm giảm đáng kể nồng độ của chất gây mùi trong tỏi. Một ly sữa nhỏ có thể làm giảm 50% sự có mặt của allyl metyl sunfua trong hơi thở. Vì vậy, sau khi ăn tỏi, bạn hãy uống một ly sữa để khắc phục tình trạng hôi miệng.
Nước lọc
Việc uống nước lọc sau khi ăn tỏi sẽ giúp bạn có được hơi thở thơm tho. Bởi, nước vô cùng quan trọng, việc uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó sản xuất ra nước bọt và loại bỏ những mảng bám xung quanh miệng. Điều này khiến mùi hôi miệng sau khi ăn tỏi sẽ không còn là vấn đề gây lo lắng với nhiều người nữa.
Ăn trái cây và rau sống
Ăn các loại trái cây và rau sống cùng hoặc sau bữa ăn có thể loại bỏ mùi tỏi hiệu quả. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học báo cáo rằng, ăn táo hoặc rau diếp giúp giảm đáng kể mùi tỏi từ hơi thở.
Chăm sóc răng miệng sau ăn tỏi
Tuy rằng đánh răng sau khi ăn tỏi không thể khắc phục triệt để chứng hôi miệng do tỏi gây ra, nhưng đây là điều cần thiết giúp loại bỏ mảng bám thức ăn trong khoang miệng. Đánh răng đúng cách theo quy trình sẽ phần nào làm giảm đi đáng kể mùi hôi do tỏi. Quy trình khoa học bao gồm các bước: Đánh răng nhẹ nhàng bằng bàn chải mềm để không làm tổn thương nướu răng, vệ sinh mặt lưỡi, dùng chỉ nha khoa để loại bỏ vụn thức ăn ở những ngóc ngách mà bàn chải không thể loại sạch và cuối cùng là dùng nước súc miệng.
Hãy chọn sử dụng một trong những cách trên hoặc phối hợp nhiều cách để giúp bạn có lại hơi thở dễ chịu sau khi ăn tỏi!
Phương Loan
