Hơi thở có mùi hôi thực sự là “nỗi ám ảnh” của rất nhiều người. Nó là rào cản bạn đến với các cuộc vui, giao tiếp. Vậy thuốc trị hôi miệng hiệu quả nhất hiện nay là gì? Người bệnh phải làm gì để ngăn ngừa hơi thở “rau mùi”?
Hôi miệng là gì?
Hôi miệng là chứng bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 40% dân số. Đây là tình trạng gây ra mùi hôi thối khó chịu trong hơi thở thoát ra khi người bệnh nói hoặc thở. Tuy hôi miệng không nguy hiểm đến tính mạng nhưng khiến cho những ai mắc phải luôn cảm thấy tự ti, mặc cảm, ngại giao tiếp, thậm chí bị người khác xa lánh, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, công việc. Trên thực tế, không ít người đã mất đi cơ hội trong công việc, hạnh phúc gia đình bị đe dọa chỉ vì hơi thở có mùi khó chịu.
Nguyên nhân gây hôi miệng
Nguyên nhân gây hôi miệng khá đa dạng, có thể xuất phát từ thói quen vệ sinh răng miệng kém, một số bệnh lý về răng miệng, chế độ ăn uống,… bao gồm:
- Vệ sinh răng miệng chưa tốt: Theo một nghiên cứu được đăng trên tờ International Journal of Oral Science năm 2012, vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân gây hôi miệng ở 85% người bệnh.
- Cơ thể mất nước: Điều này khiến bạn tiết quá ít nước bọt, từ đó không thể làm sạch vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Các chuyên gia khuyên, nên uống từ 6 - 8 cốc nước mỗi ngày để ngăn ngừa mùi hôi miệng hình thành.
- Nghẹt mũi: Người bị nghẹt mũi không thể thở bằng mũi mà phải thở bằng miệng, từ đó gây khô miệng – Đây là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi khó chịu.
- Ăn nhiều thực phẩm có mùi như: Tỏi, hành tây,… là những thực phẩm có mùi khó chịu, nếu không được vệ sinh sạch sẽ có thể gây hôi miệng.
- Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt: Đường rất có hại cho răng miệng, bởi nó có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi sinh sôi phát triển. Do đó, bạn nên hạn chế tiêu thụ loại thực phẩm này.
- Hút thuốc lá: Thói quen này không những gây mùi khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh răng miệng khác như: Viêm lợi, chảy máu chân răng, khiến răng mất đi sự trắng sáng.
- Bị viêm xoang hoặc viêm amidan: Nhiễm trùng đường thở có thể gây mưng mủ trong các hốc xoang, khiến hơi thở có mùi hôi.
- Bị trào ngược acid dạ dày: Những người bị chứng ợ nóng, trào ngược acid dạ dày khiến hơi thở có mùi acid, chua như giấm.
- Mắc bệnh ung thư: Hôi miệng có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo ung thư ở mũi, tai, cổ hoặc họng. Điều này khiến hơi thở có mùi chua nồng nặc.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc điều trị huyết áp, chống trầm cảm và kháng histamine gây tác dụng phụ khô miệng, làm cho hơi thở có mùi khó chịu.
- Uống rượu, bia: Các loại đồ uống này gây khô miệng, khiến vi khuẩn khu trú trong niêm mạc miệng phát triển, làm cho hơi thở có mùi khó chịu.
Một số cách trị hôi miệng hiệu quả hiện nay
Hôi miệng khiến cuộc sống của bạn trở nên “xám xịt”. Do đó, hãy áp dụng một số cách dưới đây để hơi thở luôn thơm tho, dễ chịu:
- Đánh răng sau mỗi bữa ăn và dùng chỉ nha khoa 2 lần/ngày.
- Kiểm tra và làm sạch răng thường xuyên.
- Thay bàn chải đánh răng 3 tháng một lần.
- Vệ sinh lưỡi hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn gây mùi.
- Làm sạch răng giả hoặc dụng cụ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày.
Ngoài các biện pháp trên, bạn có thể áp dụng một số cách sau đây để loại bỏ mùi hôi miệng đáng ghét:
- Súc miệng nước muối: Một cách tự nhiên để cải thiện hơi thở của bạn ngay lập tức là sử dụng nước muối súc miệng. Bạn chỉ cần thêm chút muối vào một cốc nước ấm, khuấy đều rồi súc miệng trong 30 giây, sau đó nhổ bỏ. Điều này sẽ giúp hơi thở của bạn thơm tho hơn.
- Sử dụng đinh hương: Thảo dược này cũng giúp hơi thở của bạn tươi mát ngay lập tức. Một ưu điểm khác của đinh hương là chúng giúp chống lại vi khuẩn xấu trong miệng, từ đó ngăn ngừa sâu răng. Bạn ngâm các nụ đinh hương cho mềm rồi bỏ vào miệng ngậm, nhai trực tiếp trong khoảng 1 - 1,5 phút, sau đó nhổ bỏ. Cách này giúp loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả.
- Giấm táo: Nếu muốn loại bỏ mùi hôi miệng gây khó chịu do ăn hành và tỏi, bạn có thể dễ dàng thực hiện bằng cách thêm một chút giấm táo vào ly nước và súc miệng. Dung dịch tự nhiên này sẽ trung hòa mùi và làm cho hơi thở của bạn thơm tho ngay lập tức.
- Dầu cây trà giúp chống lại vi khuẩn gây mùi trong miệng. Bạn có thể thêm vài giọt lên bàn chải đánh răng để loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả.
- Bổ sung trái cây và rau xanh: Một cách tự nhiên và dễ dàng khác để cải thiện hơi thở của bạn là ăn một quả táo, cần tây hoặc cà rốt. Những loại trái cây và rau quả này hoạt động như bàn chải đánh răng tự nhiên, giúp loại bỏ mùi gây ra bởi vi khuẩn mắc kẹt trên răng. Ngoài ra, chúng kích thích sản xuất nước bọt, điều này cũng giúp chống lại chứng hôi miệng.
Minh Quang
