Nhiều nha sỹ chia sẻ đã gặp rất nhiều trường hợp sâu răng ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, có thể phòng ngừa sâu răng với những phương pháp đơn giản và hiệu quả. Đó là điều cần thiết mà bài viết này sẽ chia sẻ với bạn và gia đình về chế độ ăn uống cân bằng, ngăn ngừa sâu răng.
Lời khuyên hàng đầu cho sức khỏe răng miệng tốt
Dưới đây là lời khuyên hàng đầu của chúng tôi để con bạn có hàm răng chắc khỏe và nụ cười rạng rỡ.
1.Để chăm sóc sức khỏe răng miệng, bạn nên hạn chế cho trẻ sử dụng đồ ăn nhẹ có đường và đồ uống.
2.Giảm đồ ăn vặt có đường: Bởi lẽ nguy cơ phát triển sâu răng ở trẻ tỷ lệ thuận với số lượng và tần suất tiêu thụ đường.
3.Chải răng 2 lần/ngày: giữ sạch răng bằng cách đánh răng thường xuyên giúp ngăn ngừa sâu răng. Cần giám sát trẻ em đánh răng cho đến 7 tuổi, nên gặp nha sỹ để được tư vấn cụ thể.
4.Sử dụng kem đánh răng có chứa fluor: Trẻ em 2 đến 3 tuổi nên sử dụng kem đánh răng với mức độ florua ít nhất là 1000ppm, cả buổi sáng và buổi tối. Từ 3-6 tuổi, kem đánh răng của bé nên chứa nhiều hơn 1000ppm. Đối với trẻ em 6 tuổi trở lên, kem đánh răng có chứa florua từ 1350ppm-1500ppm là phù hợp.
5.Khám nha sỹ thường xuyên: Nên nhờ nha sỹ tư vấn và duy trì những cuộc hẹn của con bạn. Nếu vấn đề sức khỏe răng miệng được phát hiện sớm, thì có thể được giải quyết dễ dàng hơn rất nhiều. Nha sỹ sẽ giải đáp những thắc mắc của bạn và chia sẻ cách tốt nhất để chăm sóc răng cho con bạn và gia đình.
6.Hạn chế tiêu thụ đường: Các loại nước ép trái cây nguyên chất là một sự lựa chọn lành mạnh, nhưng loại đường tự nhiên này vẫn có thể gây hại cho răng. Nếu con bạn muốn nước ép trái cây, hãy uống trong bữa ăn và chỉ một ly nhỏ khoảng 150ml là hợp lý.
Anh Quân
