Dược sĩ Trần Huệ
Sâu răng, viêm lợi là bệnh lý mà ai trong đời cũng từng mắc. Tuy nhiên, mọi người thường có thói quen mặc kệ, cố gắng chịu đựng các cơn đau răng, đau lợi hàng đêm và chờ để tự khỏi. Đừng tự hành hạ mình như thế, với việc sử dụng 1 trong 5 loại nước súc miệng dưới đây, sâu răng, viêm lợi sẽ phải không còn làm phiền giấc ngủ của bạn nữa.
Từ xưa đến nay, ai cũng biết nước muối có tác dụng sát khuẩn tốt, thường dùng làm nước súc miệng để phòng ngừa các bệnh lý răng miệng và hầu họng. Tuy nhiên, nước muối không nên sử dụng thường xuyên vì nó có thể gây bào mòn men răng và tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng xấu đến răng lợi mà chúng ta không ngờ tới như bệnh viêm lợi, sâu răng, răng ê buốt. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng quá thường xuyên. Bỏ túi ngay 5 loại nước súc miệng để thay thế nước muối giúp bảo vệ răng miệng cho bạn và cả gia đình.
5 loại nước súc miệng "siêu nhân" diệt trừ sâu răng, viêm lợi
1. Nước súc miệng bằng sả chanh
Sả chanh là loại sả có mùi thơm nồng, nhánh xả nhỏ, thường dùng làm gia vị trong nhiều món ăn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy hiệu quả việc sử dụng nước súc miệng từ sả chanh có tác dụng giảm mảng bám và viêm lợi, ngăn ngừa tình trạng sâu răng hiệu quả.
Cách sử dụng nước súc miệng sả chanh: Pha loãng từ hai đến ba giọt tinh dầu sả chanh trong một cốc nước; súc miệng trong vòng 30 giây rồi nhổ bỏ. Lặp lại 2 - 3 lần mỗi ngày.
Tinh dầu sả thường an toàn để sử dụng, nhưng nó có tính kích ứng mạnh. Do đó, hãy bắt đầu bằng một hỗn hợp pha loãng để nó không gây kích ứng nữa.
2. Nước súc miệng bằng cây chè
Cây chè, hay còn gọi là chè xanh, chè tươi, đã có nhiều nghiên cứu về tác dụng của cây chè trong việc bảo vệ răng miệng, ngừa sâu răng và viêm lợi. Không phải tự nhiên mà chè được thu hái và làm nước uống hàng ngày. Nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng giảm chảy máu chân răng, bảo vệ lợi, nướu của dung dịch chè.
Cách sử dụng tinh dầu chè: Thêm ba giọt tinh dầu chè vào một cốc nước ấm, sau đó súc miệng trong vòng 30 giây, nhổ bỏ, lặp lại 2-3 lần mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn có thể thêm 1 giọt tinh dầu chè khi đánh răng. Với dung dịch này bạn cũng nên bắt đầu với một nồng độ loãng. Nồng độ cao có thể gây phản ứng dị ứng, phát ban, nổi nốt nhẹ. Đồng thời, chú ý nếu bạn dùng kèm với các thuốc điều trị bệnh khác vì nó có thể gây tương tác.
3. Nước súc miệng từ lá ổi
Lá ổi từ lâu đã là một phương pháp điều trị hiệu quả được sử dụng để vệ sinh răng miệng. Các nghiên cứu đã tìm thấy các tính chất kháng khuẩn của nước súc miệng lá ổi, có tác động tích cực trên việc kiểm soát mảng bám trên răng.
Nước súc miệng bằng lá ổi cũng có thể: Giảm viêm lợi, giảm đau, khử mùi hôi của hơi thở.
Cách làm: Nghiền 5-6 lá ổi với nước sôi, sau đó đun sôi 15 phút, thêm chút muối để nguội bớt là có thể súc miệng trong 30 giây, nhổ bỏ. Dùng súc miệng mỗi ngày 2 – 3 lần.
4. Nước súc miệng từ húng quế
Nghiên cứu cho thấy nước súc miệng từ húng quế giúp giảm đáng kể số lượng vi khuẩn gây mảng bám trên răng. Nghiên cứu này đã mở ra một hướng đi mới trong việc thiết kế dung dịch nước súc miệng từ húng quế để ngăn ngừa tình trạng sâu răng, viêm lợi. Ưu điểm của loại nước súc miệng này là nó không gây kích ứng.
Để sử dụng nước súc miệng cần thực hiện theo các bước:
- Đun sôi 1 đến 2 chén nước.
- Thêm 2 muỗng canh rau húng quế tươi hoặc 1 muỗng cà phê rau húng quế khô vào nước.
- Tiếp tục đun sôi khoảng 5 đến 10 phút.
- Lọc và để nước nguội.
- Dùng dung dịch này súc miệng 2 - 3 lần mỗi ngày.
Húng quế có tính chất chống khuẩn, chống viêm, đồng thời giúp làm lành lợi bị sưng và điều trị nhiễm trùng vùng khoang miệng, từ đó hiệu quả đối với những người bị bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm lợi.
